Mùa hè với khí hậu nóng ẩm, tia UV cao và môi trường khói bụi khiến làn da body dễ bị sạm màu, đổ mồ hôi nhiều, nổi mẩn và khô ráp. Nếu không có quy trình dưỡng da hợp lý, da toàn thân sẽ nhanh chóng bị xỉn màu, mất nước và lão hóa sớm.
Bạn đang tìm cách dưỡng da body trắng mịn, khỏe mạnh trong mùa hè? Dưới đây là 4 bước chăm sóc da toàn thân được chuyên gia khuyên áp dụng mỗi ngày để sở hữu làn da đều màu, rạng rỡ và mềm mại tự nhiên.
1. Làm sạch và tẩy tế bào chết đều đặn
Làm sạch cơ thể mỗi ngày là điều tất yếu, nhưng chỉ tắm thôi là chưa đủ. Tế bào chết tích tụ khiến lỗ chân lông bít tắc, da thô ráp và kém mịn màng.
Bạn nên tẩy tế bào chết body từ 1 – 2 lần mỗi tuần, đặc biệt ở các vùng dễ tích tụ sừng như khuỷu tay, đầu gối, lưng và chân. Có thể sử dụng:
Tẩy da chết dạng hạt từ thiên nhiên như cà phê, muối biển, đường nâu
Sản phẩm tẩy da chết hóa học dịu nhẹ chứa AHA/BHA
Việc loại bỏ lớp da chết giúp tái tạo làn da mới, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng sau đó, đồng thời giúp da đều màu và sáng hơn rõ rệt.
2. Dưỡng ẩm mỗi ngày – Bí quyết giữ da mềm mượt
Nhiều người lầm tưởng mùa hè không cần dưỡng ẩm. Trên thực tế, thời tiết nóng và điều hòa dễ khiến da mất nước. Việc dưỡng ẩm đúng cách mỗi ngày giúp da duy trì độ đàn hồi, mềm mại và khỏe mạnh từ bên trong.
Ưu tiên các sản phẩm:
Lotion hoặc gel dưỡng thể có kết cấu nhẹ, không nhờn rít
Thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như nha đam, dưa leo, glycerin, vitamin E
Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng là sau khi tắm, khi da còn hơi ẩm để khóa nước hiệu quả và tăng độ thẩm thấu.
3. Chống nắng toàn thân – Bước bắt buộc vào mùa hè
Tia UV là nguyên nhân chính gây nên sạm da, nám, da cháy nắng và lão hóa sớm. Do đó, dùng kem chống nắng body mỗi ngày là bước chăm sóc da không thể bỏ qua, kể cả khi chỉ ở trong nhà.
Cách sử dụng đúng:
Dùng kem có SPF từ 30 – 50, PA+++ hoặc cao hơn
Bôi trước khi ra ngoài 15 – 20 phút
Thoa lại sau mỗi 2 – 3 tiếng nếu tiếp xúc trực tiếp với nắng, đổ mồ hôi hoặc bơi lội
Đừng quên vùng cổ, gáy, tay, chân – những vùng dễ bị quên nhưng dễ bắt nắng nhất
Ngoài ra, sử dụng áo chống nắng, mũ rộng vành, kính râm cũng là cách bảo vệ da hiệu quả trong mùa hè.
4. Bổ sung dưỡng chất từ bên trong – Nuôi dưỡng làn da toàn diện
Một chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Dù dùng sản phẩm dưỡng tốt đến đâu, nếu bạn ăn uống không hợp lý, làn da vẫn có thể xỉn màu và dễ bị tổn thương.
Lời khuyên để dưỡng da body hiệu quả từ bên trong:
Uống từ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày
Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, đặc biệt là những loại giàu vitamin C, E, A
Tránh đồ chiên, nhiều đường, nước có gas
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm chức năng như collagen, glutathione hoặc vitamin tổng hợp nếu muốn tăng cường hiệu quả dưỡng trắng và trẻ hóa da.
6 Câu Hỏi Thường Gặp Về Dưỡng Da Body Mùa Hè
1. Có cần dưỡng da body vào mùa hè không?
Có. Mùa hè da dễ mất nước, khô ráp và cháy nắng. Dưỡng ẩm và chống nắng là hai bước tối thiểu bạn nên thực hiện.
2. Tẩy tế bào chết bao nhiêu lần một tuần là tốt?
Tốt nhất là 1 – 2 lần mỗi tuần. Tẩy quá thường xuyên có thể làm mỏng da và gây kích ứng.
3. Dưỡng ẩm ban ngày hay ban đêm tốt hơn?
Cả hai thời điểm đều tốt. Tuy nhiên, thoa dưỡng sau khi tắm là thời điểm da hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
4. Dùng kem chống nắng cho mặt có dùng cho body được không?
Nên dùng sản phẩm riêng cho từng vùng. Kem mặt thường nhẹ hơn và đắt hơn, dùng toàn thân sẽ tốn kém và không tối ưu.
5. Dưỡng trắng da body bao lâu thì thấy hiệu quả?
Tùy cơ địa, nếu chăm sóc đều đặn, bạn sẽ thấy da sáng và mịn hơn sau khoảng 2 – 4 tuần.
6. Có nên dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ trắng da không?
Có thể, nhưng nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học.
Kết Luận
Dưỡng da body mùa hè không chỉ là làm đẹp, mà còn là cách bạn bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực từ môi trường. Hãy bắt đầu từ những thói quen đơn giản mỗi ngày như tẩy da chết, dưỡng ẩm, chống nắng và duy trì chế độ ăn lành mạnh. Một làn da trắng mịn, khỏe mạnh hoàn toàn nằm trong tầm tay bạn.
Giới Thiệu Seoul Academy
Nếu bạn mong muốn học nghề spa chuyên nghiệp, nắm vững kỹ thuật chăm sóc da body bài bản hoặc tìm nơi đào tạo uy tín trong ngành làm đẹp, Seoul Academy là lựa chọn đáng tin cậy. Với hệ thống đào tạo hiện đại, chương trình học thực tiễn và đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm, Seoul Academy giúp bạn phát triển sự nghiệp vững chắc và làm chủ kỹ năng chăm sóc sắc đẹp toàn diện.
https://www.facebook.com/seoulacademy.edu.vn/posts/1085732393725756
https://colab.research.google.com/drive/16hKAbDKqw_Npl6HX5hwChA-SGlYLc8-5
https://seoulacademy.themedia.jp/posts/57139446
0コメント